Для того чтобы ваша поездка за границу не преподнесла вам неприятных сюрпризов, советуем придерживаться простых рекомендаций, приведенных ниже в настоящей статье.
Прежде чем двинуться в дальнее путешествие нужно внимательно ознакомиться с особенностями выбранной вами страны: изучить характер климата в конкретное время года, особенности питания, специфику национальной культуры, выяснить, необходимы ли прививки.
Для проживания выбирайте гостиницы, имеющие хорошие рекомендации. Не выбирайте жилье, в которых отсутствуют централизованные инженерные коммуникации водоснабжения и водоотведения. Если вы обнаружили в комнате насекомых или грызунов, сразу же сообщите администрации гостиницы — обработка от клопов и других паразитов должна проводится в таких заведениях даже для профилактики.
Не рискуйте пробовать еду, купленную в уличных ларьках. Еду и напитки покупайте в продуктовых магазинах или кафе/ресторанах. Также откажитесь от воды из-под крана, либо обязательно кипятите ее перед употреблением.
В случае если в конкретной стране свойственно периодическое распространение желтой лихорадки, сделайте прививку и обзаведитесь международным свидетельством о вакцинации. Перед поездкой в страны, страдающие малярией, проконсультируйтесь с врачом на предмет, какие медикаменты принять в целях профилактики.
В некоторых странах есть риск заразиться такими заболеваниями как:
— холера;
— желтая лихорадка. Перед выездом в Африку и Южную Америку за десять дней сделайте прививку от этой болезни, без свидетельства о прививке вы в эти страны не попадете;
— лихорадка денге;
— чума;
— птичий грипп. Во избежание заражения не контактируйте ни с какой птицей.
Изучите первые признаки перечисленных заболеваний.
Чтобы избежать заражения указанными болезнями, не контактируйте с людьми, у которых видны признаки недомогания. Если вы обнаружите у себя болезненные симптомы, сразу же обратитесь к врачу. Также в течение трех лет после приезда из страны, в которой есть риск заражения малярией, в случае повышения температуры вам нужно каждый раз обращаться в больницу и ставить врача в известность, что вы пребывали в такой стране.
Во время поездок в жаркие страны отдавайте предпочтение одежде из легких натуральных тканей, чтобы не обгореть обязательно возьмите одежду с длинными рукавами и закрытой шеей. Носите головные уборы и пользуйтесь средствами от загара. Не злоупотребляйте спиртным.
Старайтесь не контактировать с местными животными. Если все-таки контакта с животными избежать не удалось, обязательно промойте чистой водой и мылом укушенное или поцарапанное место, а также проконсультируйтесь с медиком, нужна ли противостолбнячная прививка.
Кроме того, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам обязательно нужно посоветоваться с врачом, подходят ли климатические условия выбранной страны под состояние здоровья конкретного человека.
Дорожную аптечку соберите заранее дома, она должна состоять из следующих средств: болеутоляющие, сердечно-сосудистые, средства от желудочно-кишечных расстройств, желчегонные, защищающие от насекомых, бинт, вату, пластырь, шприцы, механические средства контрацепции, косметические средства, защищающие от длительного солнечного воздействия.
В бассейнах и на пляжах следуйте правилам личной гигиены: не ходите босиком, пользуйтесь личными подстилками.
Не рискуйте своим здоровьем!
