Утро. Звонит будильник. Нужно срочно вставать, а на часах 6 утра. Протирая глаза, вы мчитесь к зеркалу, в полусонном состоянии нащупали зубную пасту и щетку. Приведя себя в порядок, кое-как натянув галстук на полумятую рубашку, вы выходите на улицу. Дальше все по графику: ловите маршрутное такси, садитесь к окну, и голова сама по себе клонится к стеклу и глаза медленно закрываются.
Что это? Утро после новогодних праздников? Нет. Это самое обычное утро, утро, когда важно не опоздать на новую работу. Почему все так сложно? Все же делали по правилам! У вас была база свободных вакансий, вы выбрали из нее самую привлекательную. Вчера эта работа вам казалась просто «наградой судьбы», а сегодня проклятием. В чем проблема?
Нужно научиться контролировать свой график работы
Ситуация, описанная в самом начале более чем обычная. Как показывает статистика, более 70% населения, опаздывают на работу, и по большому счету не из-за пробок. Как научиться контролировать свой график, чтобы утро приносило больше радости, чем сегодня?
На самом деле сложного ничего нет. Чтобы понять, в чем проблема, посмотрите пару слов из выводов ученных из США. Они утверждают, что после появления социальных сетей, люди все чаще появляются на работе сонными. Думаете это касается только США? Нет. Какая ваша любимая социальная сеть: Вконтакте, Одноклассники или Facebook? Сколько времени своего вечернего «отдыха» вы им посвящаете.
Да, основная проблема, это Интернет зависимость. К сожалению, все больше и больше людей «зависают» в социальных сетях, жертвуя своим снов. Кстати, можно отметить, что такая зависимость напрямую связана с вашим здоровьем, но это уже другая тема.
Что можно предпринять? Для начала, просто установите будильник перед тем, как сесть за компьютер. Решительно настройтесь поступать правильно – закройте страницу, выключите компьютер. И не вздумайте пересесть на мобильный телефон. Выключите мобильник ПОЛНОСТЬЮ! Даже в туалет его не берите! Это важно.
Найдите ближайший книжный салон и купите книгу. Это нужно особенно тем, кто привык ложиться «по раньше», примерно в 2 или 3 часа ночи. Прочитав пару страниц, вы не заметно перейдете ко сну. Это лучшее решение, которое можно придумать.
Итак, в большинстве случаев, чтобы оставаться бодрым на работе, достаточно просто выключить интернет вовремя, причем не только на компьютере. Берегите себя – берегите свой сон, ведь он залог вашего здорового будущего.
